도봉숲속마을 수요명상요가 자주묻는질문
요가를 진행하는 도봉숲속마을은 요가원인가요?
아닙니다. 도봉숲속마을은 교육연수시설이자 힐링센터입니다.
빠르게 흘러가는 세상 속에서 푸른 쉼을 쉬어가는 쉼터가 되기를!
숲속마을에서의 쉼이 숨막힌 일상을 살아갈 힘이 되기를 바라는 마음으로
지난 10년간 다양한 힐링 프로그램을 진행해 왔고,
2017년 새해에는 <수요명상요가>를 통해 내 몸을 스스로
돌볼 수 있는 ‘치유력’을 회복하고 ‘마음의 힘’을 키워가려 합니다.
<도봉숲속마을 수요 명상요가>는 일반요가와 뭐가 다른가요?
흔히 요가라고 하면, 미용,다이어트,기예에 가까운 격렬한 동작을 떠올리곤 합니다.
요가의 발생 이후, 시간이 많이 흘렀고 각 문화권과 시대,
필요에 따른 수많은 변형을 이룬 요가들이 많아졌기 때문입니다.
그것이 모두 잘못된 요가라고 할 수는 없습니다.
그러나 아무리 현대화된 요가라고 하더라도, 정신적 태도, 마음가짐, 명상이 기초가 되어야겠기에
도봉숲속마을에서는 가장 전통적인 방식의 고전classic 요가로 돌아갑니다.
도봉숲속마을의 명상요가는 고전요가의 한 종류인 ‘라자요가’인데요.
‘라자’는 ‘왕의,왕실의’라는 뜻인데, 경전연구를 바탕으로 한
보다 더 높은 정신적 수련, 즉 명상요가를 일컫는다고 합니다.
그러므로 라자요가의 모든 훈련과 동작들은 정신적 수련, 명상을 위한 것이고
야마,니야마,아사나,프리티하라,다라나,디야나,사마디라는
요가의 8단계(아쉬탕가,팔지八持요가)를 통해
본질적인 요가훈련에 가장 체계적으로 접근할 수 있는 길이 바로 라자요가의 훈련 과정입니다.
저는 요가를 처음 해보는데 괜찮을까요?
환영합니다^^
요가를 처음 접하는 분, 동작 중심의 요가를 넘어 명상을 위한 요가를 하고 싶은 분,
요가 강사이지만 전통요가에 대해 배우고 싶은 분.
모두 함께할 수 있습니다.
다만, 다이어트를 위해 또는 자격증을 발급받기 위함이
목적인 분들은 맞지 않을 것 같습니다.
자격증은 발급되나요?
네, 45회 전 과정을 이수한 참여자들 중 80% 이상 출석시
‘마나스 스쿨’ http://theosophy.or.kr/ 에서 발급하는 고전요가(명상+요가) 강사 자격증을 얻습니다.
일반적으로 요가강사 자격증은
짧은 기간, 고액의 자격증을 위해 홍보-마케팅을 합니다.
하지만 그것은 본래 요가의 취지에도, 강사자격증 발급의 의미에도 맞지 않습니다.
그래서 도봉숲속마을 명상요가는
비교적 오랜 기간의 수련과 수행으로 자격증을 발급합니다.
상업적 요가강사 양성방식을 지양합니다.
꾸준히 그리고 즐겁게^^ 수행하실 분들과 함께 하고 싶습니다.
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